米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDｘ3枚組、ニューエリートビリーバンド付 スポーツ

Windows XPでは再生できますか?知っている方がいればお願いしますm(__)m

母と二人で入隊し、今日で3日目だったのですが、思ってたよりも楽なのに、以外と効きました。
まだoneを3回しかやってないのですが、日に日に汗をかく量が確実に多くなってます。
体が痩せやすい体質になっていくところなのでしょうか？
まだ体重は落ちてないですが、心なしか脚が引き締まった気がします＾＾

今のところ肩甲骨と二の腕に筋肉痛が来てますが、なんだか気持ちの良い疲れだと思います。
体を動かすのはやっぱり良いですねぇ。
私はバンドをつけて、母はバンドなしでやってます。バンドが無くても結構効くそうです。

本当に痩せるかはまだ分かりませんが、そこまできつくもなく運動不足の人にはお勧めです。

2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
ミッション１は、割と負荷は少なめ。
ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
初めての人でも入りやすいと思います。

ミッション２は、ビリーバンドが初めから登場します。
半年以上やっていますが、さすがにきついところが多いです。

ミッション３は、2005年版の腹筋プログラムより進化して、
腹筋のしまりと腹筋割れの効果は大です。

ダイエット効果を期待する場合は、
ミッション２を週に２、３日程度は入れたほうがいいようです。
あとは、ミッション１，３を入れたり休んだりで2、3週やると、
個人差はあると思いますが、効果がでます。

音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に気分を
ハイテンションにしてくれる曲で良いです。

ビリーバンドは、ウエイトが装着できるので自分の体力に合わせて
できます。慣れ具合をみながらマイペースでできるので筋肉痛とか防げます。

男性の場合、半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやると新鮮味がでます。
女性の場合は、肩の筋肉がついてくるので、
ビリーバンドはお好みで調整する必要があると思います。
女性の場合は、腹筋プログラムを中心にすると腰まわりが細くなり、
腰のくびれができナイスバディーになるのでお勧めです。

私の場合は、Eliteシリーズのみでは、１ヶ月くらいで飽きがきたので、
TAEBOとかのを組み合わせて24キロ減量しました。

近々、日本語版がでるという話をきいていますが、
そのせいですかね？この安さ。

　今、話題のﾋﾞリーズブートキャンプですが実際買ってやってみた所、
前の前作よりはラクな気がします。でも、全然運動してなくて、
やってみたいなあっていう人にはオススメですね。
　しかも、ビリーバンドがついて4000円というのは、お買い得だと思います。
　ちょっとビリーやってみたいけど、ちょっとねえ・・・と思っている方にはいいと
思います。最初はキツと感じるかもしれませんが、慣れるといい感じです。
ま、万人向けってとこじゃないでしょうか？

ビリーブームもかなり下火になり オクでは叩き売られているのか?そんな時代おくれな我が家にひょっこりやってきた鬼軍曹…
産後30キロと驚異的な激太りで生きてるのも心配されていた私。
決心してビリーズブートキャンプに入隊しました。
説明書も英語なのですがその中にカリキュラムがあり1週目はディスク1を1日おきに2週目はディスク2と1をして1日休み と毎日しろと書かれていなかったので忠実に守っています。

運動不足のぜい肉にまみれた私にはとてもきつかったのですが 体を動かし汗をかくのが爽快で しっかり続いています。せめて同じスピードでやりたい!からきちんとしたフォームでやりたい!にかわり 力をいれる場所を考えてやるようになりました。

1ヶ月という単位でのゆっくりしたものですが やる前に比べ確実に締まってますし 動きについていけるようになりました。
汗をかくって気持ちいい!ビリーありがとう!