ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022 スポーツ

これをつけて、ハノンなどのトレーニングをすると、
ピアノの演奏では、わき腹まで、筋肉を使っていることが、良くわかります。

指に「おもり」をつけるツールも良く売れているそうですが、
使用効果と、価格でいったら、この商品にかなうものはないのではないでしょうか？

強いて言えば、指２本で装着しますが、
ここが、生地ではなくて、ひも状というか、糸状になっていると、
鍵盤用になりますね。
メーカーで改造してくれないかな。

ターボ・ジャム用に購入しました。パンチエクササイズのＤＶＤの中でシャリーンが使っていて、似たものを探していて見つけました。
値段も安く、女性がしてもそれなりにオシャレに見えていいのでは？負荷もちょうどいいですね。物足りなければウェイトを持ってもいいし。
写真の部分が手のひら側か手の甲側かですが、これは目的に合わせて変えて使い分けるというのでもいいのではないでしょうか？

ビリーズブートキャンプ・ターボジャム用に購入しました。
片手で0.5kgとはいえ、約1時間連続して色んな動きについて
いくとなると、そこそこ負荷がかかり、いい運動になります。
また、手首から先へのウエイトですので、手首式のウエイト
以上に効果的です。

写真の上の２つの穴は、人差し指と中指を入れるようになって
います。サイドの穴は親指を入れます。
写真は「手のひら」側です。マジックテープが手のひらで固定
される形になります。写真では見えませんが、ウエイトは
「手の甲」にのっかる形になります。砂のようなウエイトが
入っています。

激しい動作をすると、ズレることがありますが、生地が伸縮性の
もので、しっかり引き伸ばしてマジックテープできつめに固定
すると気にならない程度には固定できます。

おもりの部分は、手の甲になります。
手のひらにはしにくいはずですが・・・・

装着感も特に問題なく、シャドーボクシング等をやっても、それほど気になりません（力をいれると若干動くのはしょうがないでしょう・・・）。

惜しむらくは、もう少し重さと色のバリエーションが欲しい・・・

これを付けてシューティング（バスケ）しようと思っていたのですが、
手のひらの部分に大きな重りが付いているのでとてもできません。
でもひっくり返して手の甲の部分に重りがつけれるようにできるので安心を。
（そっちのほうがちょっと重心ズレる？けどかっこいいかも）

注）上の写真の部分は手の甲に来る部分ですよ!!!

<< 長所 >>
　・人差し指、中指、親指が入る穴があるので手にフィットする

<< 短所 >>
　・ちょっとかっこわるいかも
　・手のひらの部分に重りがあるのでいろいろ不便