藤田弓子のわがままダイエット 書籍

藤田弓子のわがままダイエットで一番良いと思っているのが、DVDがついているところです！！ビリーやコアリズムのようにしんどくて続かないようなことはなくて、中高年には最適なエクササイズです。
私のブログで挑戦日記を付けているのでお暇な時には見に来て応援してください！！　http://tantan1120.blog105.fc2.com/

とても読みやすく、分かりやすい本でした。でも結局、
運動しなくちゃいけないので、私にはちょっと不向きかも。
運動せずにやせられる「メタボ粉砕」の方が自分には合ってました。

前から小倉義人さんの本を読んでいたのですが、今回の本は一番分かりやすくて良かったと思います。グラビアの方も実践されて成功されたというお話しと、ご本人の写真も載っていて自分としてはかなり励まされました。
やはり、ダイエットには運動をすることは大切だし食事制限をすることも必要だと思います。しかし、このダイエットは痩せることだけを目標とせず、自分なりのペースで焦らずに心もカラダも美しくなるためのダイエットなのだと思います。
それを考えると、とてもやりがいのあるダイエット参考書だと思います。

いろんなダイエットを試してみて、やっぱり最後にたどり着くのが、
「食べたいものを我慢するストレス」と「カロリーを消費しなければ！！のストレス」
若いうちはすぐ痩せていたのだけれど、最近は・・・・なかなか痩せない！！
でもこの本は、こんな私を「もう一回挑戦してみようか」という気持ちにさせてくれました。
藤田弓子さんの食生活や日頃の活動を拝見して、
これだったら私もできるかもしれない♪と自信がもてる一冊です。
ちょっとダイエットにもお疲れ気味だったら、
サックっと読めてダイエットの「きっかけになる」と思います。

　藤田さんの痩せっぷりを見て、とりあえず本屋で買ってみました。食べ痩せのダイエットはいっぱい出てるけど、この本のように選べるのは少なかったので興味を持ちました。この本はこれから始めて食べ痩せをされる中年の方にはとても良いレシピが揃っていると思いお勧めしたいと思います。けれど何度も食べて痩せるを試して失敗した私には根本的に無理そうです。